SelfMadeWoman: 18 способов, как использовать чистый блокнот?

У многих людей "блокнотомания". Например, у меня :)Чистый блокнот полон перспектив. Вы можете раздумывать, создавать, выражать себя. Когда смотришь на чистый блокнот, невозможно не поддаться искушению схватить ручку и начать заполнять его страницы.Несмотря на то, что блокнотов превеликое множество, большое количество людей буквально молятся на записные книжки Молескин миланской компании  Modo & Modo. У блокнотов Молескин высокое качество, они портативные, их можно брать с собой повсюду, у них есть кармашек для хранения записок. Кроме того, у страниц отличная текстура: и трогать приятно, и ручка не оставляет отпечаток на обратной стороне.

Здесь представлено 18 вариантов, во что можно превратить свой Молескин, чтобы полностью реализовать все свои фантазии.

1. Журнал питания и занятий спортом. Множество людей мечтают иметь отличную фигуру и прекрасное здоровье. Чтобы этого добиться, необходимо, в первую очередь, следить за тем, что вы едите и какие упражнения выполняете. Используйте блокнот, чтобы вести журнал питания и тренировок.

Создайте шаблон, чтобы отслеживать то, что вы едите. Можно, например, вести записи по следующему принципу: Дата - Время - Пункт - Размер порции - Питательные вещества - Калории.

Помимо этого, создайте другой шаблон, чтобы отслеживать, как много вы занимаетесь спортом и сколько калорий сжигаете. Для этого можно вести записи в такой последовательности: Дата - Время - Действие - Продолжительность - Потраченные калории.

2. Трекер вашего времени. Пустой блокнот можно использовать для того, чтобы записывать, на что вы тратите свое время.  Раз и навсегда определите, куда уходит ваше время. Кроме того, отследите следующее:

Сколько времени уходит у вас на прокрастинацию (откладывание дел на потом)?Как часто вы прерываетесь?Вы работаете над одним проектом или вам свойственна многозадачность?Сколько времени уходит у вас на работу над главными жизненными целями?

Сколько времени вы тратите на ненужную работу и неважные дела?

- my daily habit tracking: 3. Трекер расходов. Хорошее применение для чистого блокнота - это использовать его для отслеживания расходов. Определите следующее:

Тратите ли вы деньги на ненужные вещи?Какие расходы можно урезать?

Инвестируете ли вы деньги в свое образование, активы, приносящие доход, в создание воспоминаний на всю жизнь или тратите их впустую?

4. Начните "Журнал одного предложения". Если у вас мало времени или писательство не ваше, попробуйте вести "журнал одного предложения". Каждый вечер пишите по одному предложению о прожитом дне. Это может быть следующее:

"Сегодня был хороший день"."Мужчина, разговаривавший за рулем по телефону, чуть меня не сбил на своей машине. У меня вся жизнь перед глазами пронеслась.""Сегодня я наконец-то закончил свою повесть".

Если вы будете делать это в течение 5 лет, у вас будет пятилетний конспект вашей жизни.

5. Начните вести "Журнал благодарности". Наверняка, вы слышали об этом много раз: ключ к счастью в том, чтобы фокусироваться на позитивных моментах своей жизни. И один из способов быть уверенным в том, что вы это делаете, - вести "Журнал благодарности".

Исследования ученых подтвердили огромную пользу регулярной практики записи того, за что вы благодарны жизни. Самый простой способ ведения такого журнала - каждый вечер перед сном уделите несколько минут тому, чтобы записать 5 вещей, за которые вы благодарны.

In Julia Cameron’s The Artist’s Way, she introduces the idea of Morning Pages: 3 pages of long-hand free-form stream-of-consciousness writing that you write each morning to start your day.6. Пишите "утренние страницы". "Утренние страницы" - это своего рода "проба пера". Они стали знамениты благодаря книге Джулии Кемерон "Путь художника". Смысл в том, чтобы каждое утро уделять время написанию трех страниц с вашими мыслями. Пишите все, что приходит в голову. Опишите вещи, которые Вас беспокоят, составьте план на день, соприкоснитесь со своими истинными желаниями (то, чего Вы действительно хотите, а не то, что навязывает Вам общество).

7. Создайте Историю Своей Жизни. Составьте список вопросов-подсказок, которые будут вдохновлять Вас, и начните запись Ваших воспоминаний в чистом блокноте.

Вопросы-подсказки могут быть следующими: Какое значение имеет Ваша фамилия? Какие истории рассказывал Вам в детстве Ваш дедушка? Каковы Ваши любимые летние воспоминания?

8. Проведите ревизию различных сфер Вашей жизни. Очень важно периодически оценивать различные области Вашей жизни, чтобы совершенствовать их и двигаться вперед. Такие записи можно вести в Вашем блокноте.

Например, если Вы отслеживайте Вашу энергичность, Вы можете записывать в блокнот уровни Вашей активности в течение дня. Чувствуете ли Вы себя вымотанным после общения с определенными людьми? Испытываете ли Вы прилив энергии, если съедите яблоко в течение дня? Как Вы себя будете чувствовать, если немного вздремнете?

Leonardo da Vinci was a positively prolific writer. 13,000 pages of his writings have come down to us, and there may be another 10,000 which have gone missing.:  

9. Возьмите на вооружение привычку Леонардо да Винчи. Леонардо да Винчи имел привычку всегда брать с собой блокнот, куда бы он ни шел. Он использовал блокнот, чтобы рисовать людей, птиц, предметы, которые мог наблюдать во время своих прогулок, записывать мысли и наблюдения. Простая привычка записывать идеи позволила Леонардо более пристально их рассмотреть и улучшить со временем.

Вы можете использовать блокнот, скажем, для того, чтобы записать имена персонажей Вашей будущей повести, название цвета, который Вы только что открыли, интересный диалог, который услышали, идеи новых блогов, стихи, которые придумали, рецепты,которые хотите попробовать, и любые другие размышления.

10. Записывайте цитаты, которые Вам нравятся. Это так здорово - просто сесть с блокнотом с умными мыслями и погрузиться полностью в их мудрость. Начните записывать цитаты, которые Вам нравятся, и скоро у Вас будет целая записная книга, наполненная мотивирующими высказываниями, которые в любой момент могут поднять Ваш боевой дух.

Notebook Stories: A Blog About Notebooks, Journals, Moleskines, Blank Books, Sketchbooks, Diaries and More:

11. Начните вести дневник. Дневник - это описание Вашего дня. Он также содержит Ваши чувства и размышления о событиях, которые происходили с Вами в течение дня. Многие люди используют специальные шаблоны, которые помогают им вести свой дневник. Эти шаблоны можно изготовить самостоятельно. Вот такой шаблон можно использовать в качестве примера:

  • Это заставило меня сегодня улыбнуться;
  • Это натолкнуло меня на размышления;
  • Это надо было сделать по-другому сегодня;
  • Это то, что я сегодня узнал;
  • Это что-то хорошее, что я сегодня сделал;
José Naranja #journal #sketch | https://www.flickr.com/photos/36284439@N00/: 12. Ведите арт-журнал. Арт-журнал похож на дневник, о котором говорилось выше, но сюда можно включить рисунки, скетчи и украшения. Кроме того, Вы можете вырезать картинки из журналов и наклеить их в свой арт-журнал, добавить фотографии и другие визуальные элементы.

13. Записывайте идеи из книг, которые читаете. Когда Вы читаете книгу, чтобы изучить что-то новое, будет отлично, если Вы составите краткое изложение этой книги. записав основные идеи, которые Вы найдете интересными. Можно это сделать в форме обычных заметок или в форме мозговых карт. По сути, Вы превращаете свой блокнот во вместилище знаний.

14. Заведите журнал целей. Журнал целей - мощный инструмент для достижения этих самых целей. Польза записи целей в том, что

  • Это заставляет Вас записать Ваши стремления, то есть сделать первый  шаг к их свершению;
  • Запись целей - отличный способ составить план их достижения. Это поможет Вам преодолеть обстоятельства и трудности, которые могут встретиться на Вашем пути;
  • Вы сможете отследить свой прогресс;
  • Это заставит Вас стать более ответственным.

15. Проанализируйте свою жизнь. Сократ сказал как-то, что жизнь без анализа неполноценна. Мы не можем достичь личностного и духовного роста, если не возьмем время, чтобы поразмышлять над своей жизнью.

Один из лучших способов проанализировать свою жизнь - это задать себе правильные вопросы, которые натолкнут Вас на нужные размышления.

before I die, I'd like to ... make a written bucket list. » #bucketlist #beforeIdie

16. Составьте свой Список Желаний. Возьмите чистый блокнот и составьте список того, что Вы хотели бы успеть сделать в своей жизни. Запишите вещи, наподобие таких:

  • Посетить Париж весной;
  • Съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро;
  • Съездить на Супер Кубок;
  • Отвезти семью в Диснейленд;
  • Написать роман.

Также можно использовать Молескин или любой другой блокнот, чтобы написать свою Книгу Возможностей - своего рода Ваш "Путеводитель по мечтам".

17. Используйте его для письменных упражнений. Если Вы хотите стать писателем или улучшить свой писательский талант, Вы должны писать так часто, как можете.  Чтобы держать свои "писательские мышцы" в тонусе, найдите сборник интересных тем для сочинений и используйте его для письменных упражнений.

Science Sentence Stems for ELLs-- You can have some standard sentence stems that are used for many classroom activities, as well as sentence stems for particular activities.: 18. Начните вести Языковой Журнал. Когда Вы учите новый язык, невероятно важно записывать все, что учите. Для этого и можно использовать журнал. Вот некоторые вещи, которые Вы можете включить в него:
  • Записывайте каждое новое для себя слово;
  • Пишите грамматические правила;
  • Записывайте методику изучения, которой Вы придерживаетесь, отмечайте, насколько она эффективна;
  • Записывайте распространенные ошибки, которые Вы совершаете, чтобы потом прорабатывать их.
Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?А вот мое видео для тех, кто больше любит слушать

Перевод статьи http://daringtolivefully.com/things-to-do-with-a-notebook

В последнее время мне очень захотелось научиться рисовать. Но рисовать картины, мне думается, никогда не удастся, особенно если учесть, что в школе нас научили только раскрашивать картинки, а вот научиться иллюстрировать свои блокноты-дневники мне было бы вполне достаточно. Для инспирации я сделала небольшую подборку использования блокнотов. Самый часто встречающийся вариант - это ежедневники и, конечно, всем известно, что многие люди ведут дневники. А также люди с художественными наклонностями ведут арт-альбомы и скетчбуки, а по-простому делают зарисовки и рисуют в блокнотах, вклеивают понравившиеся картинки, наклейки... Ниже приведены некоторые примеры. Вот так может выглядеть ежедневник, разворот недели:источник.. и разворот на месяц:источникБлокнот для поездок и путешествий:источникМне очень понравилась эта идея, ведь таким образом в блокнот для путешествий можно вклеить памятные билетики, фотографии, написать об экскурсиях и замечательных днях проведенных в отпуске. .. еще один разворот:Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 1источникКулинарная книга с рецептами, очень наглядно:Визуальный блокнот, это блокнот с зарисовками из жизни для описания своих ощущений, эмоций, полученного опыта. Такой вариант ведения дневника подходит для людей, кто не любит писать, таким образом рисунки выражают эмоции и чувства человека, обрисовывают ситуации:источникTo-Do list или блокнот с текущими делами:источникВот так может выглядеть дневник с элементами срапбукинга:источник... или вот так:Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 2источникА еще делают красивые фотоальбомы:Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 3источник...или такой:Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 4источникБлокнот для учета семейного бюджета тоже может быть красивым:Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 5источникЧто почитать, какие галереи посетить, любимые блоги, рестораны, магазины.. Таким же образом можно вести тетрадь для записей своих аккаунтов и паролей на различных сайтах-форумах, чтобы потом мучительно не вспоминать, какой же пароль там был:источникЕсли вы думаете, что совсем не умеете рисовать, то поверьте, это не так. Рисовать умеют все, для этого достаточно иметь всего лишь ручку и бумагу:Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 6источникВот так можно начать вести свой визуальный блокнот, разделите страничку блокнота на разные по величине и форме окошки и нарисуйте в каждом картинку:источникВот еще один пример того, что рисовать совсем не сложно, уж такую-то милую картинку сможет нарисовать даже ребенок:Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 7источникБлокнот для художника:источникА у кого нет блокнота, рисуют прямо в книгах поверх текста источникТакже я часто натыкалась в интернете на блокноты о божественном слове или scripture journaling (ведь многие люди верующие и изучают библию), вот так выглядит блокнот у Айми:Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 8источникА еще можно рисовать зентанглы, а по-простому разные рисуночки-узоры, которые мы часто бездумно рисуем на полях тетради разговаривая, например, в это время по телефону:Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 9 Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 10источник... или вот такие цветные:источникА еще можно вклеивать разные бумажки, конвертики, наклейки, картинки и дорисовывать, например так:Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 11источник...или так:Для чего и как можно использовать блокноты, фото № 12источникИсходя из всего вышеперечисленного можно придти к выводу, что с блокнотом можно делать все, чего душа пожелает: вклеивать понравившиеся картинки, фотографии, рисовать, раскрашивать, чирикать, писать, вести важные и неважные дела, путешествовать, делиться своими заметками, собирать любимые рецепты и даже зарисовывать их или держать блокнот в полной тайне под своей подушкой

Вы наконец-то выбрали идеальный блокнот и хотите его использовать, но открыв первую страницу, понимаете, что не знаете о чем писать? Не проблема. Вот советы, с чего начать, если вас одолел творческий ступор.

1. Сделайте список. Список желаний, мечтаний, дел, чего угодно.

2. Сделайте первую страницу разноцветной. Используйте карандаши, краски, фломастеры и любые другие подручные средства.

3. Запишите свои любимые цитаты и высказывания.

4. Зарисуйте или запишите историю из реальной жизни.

5. Сделайте майндмэп (mindmap).

6. Напишите кому-нибудь письмо.

7. Заполните страницу ровными геометрическими формами используя специальную линейку.

8. Сделайте коллаж из газетных или журнальных вырезок.

Фото — @ronnycakes

9. Напишите 20 вещей, за которые вы благодарны.

10. Напишите историю о том, что произойдет в вашей жизни в ближайший год.

11. Сделайте на первой странице несколько разных текстур с помощью любых подручных материалов.

12. Пойдите в музей и сделайте набросок вашей любимой картины.

13. Зайдите на любой сайт или приложение вроде Flickr, Pinterest или Instagram, найдите фото, которые вас вдохновляют и запишите свои мысли по этому поводу.

14. Сделайте иллюстрации к своему идеальному дню.

15. Создайте страницу того, что вас вдохновляет.

16. Попробуйте новые техники, например, рисование с помощью чая.

Фото — @kerbyrosanes

17. Используйте страницы для брейнсторма идей для ваших хобби: сделайте зарисовки, наброски, запишите идеи.

18. Используйте что-то из природных материалов вроде лепестков или листьев, чтобы создать коллаж.

19. Создайте свой портрет из журнальных вырезок.

20. Запишите первое слово, которое пришло на ум. Заполните остаток страницы визуальными образами, которые имеют отношение к слову.

21. Вырвите страницу из своего предыдущего блокнота и используйте ее как основу для первой страницы в новом.

22. Запишите свои креативные идеи и цели на месяц или год вперед. Сделайте это красиво.

23. Создайте коллаж, вдохновленный вашим лучшим днем.

24. Заполните эту первую страницу где-нибудь не дома. Пойдите специально на улицу, в кафе, в гости и сделайте то там.

25. Просто напишите или нарисуйте первое, что придет в голову. За первой страницей пойдут следующие.

Наша подборка блокнотов

25-how-to-6Фото — @janethecrazy

25-how-to-8Фото — @teachercandy

25-how-to-9Фото — @susieloveslife

Купили очередной симпатичный блокнот, а остальные пылятся без дела? Если вы тоже из тех, кто не может пройти мимо крутой канцелярии - эта статья для вас!

Рассмотрим 7 различных вариантов использования блокнота - как творческих, так и практичных. Чтобы они не только радовали глаз, но и приносили пользу.

1. Сразу начну с "вишенки на торте" - создайте собственный артбук или смэшбук. Я бы назвала их творческими блокнотами без правил!

На страницах размещайте коллажи, вклеивайте билетики из поездок, добавляйте текст. Используйте - газетные вырезки, рисунки, крафт, кальку...Можете щедро измазать листы краской и добавить брызг!

Вдохновились? Такие развороты будут частью вашей личной художественной книги. И к тому же станут своеобразной арттерапией!

Больше фото в моем инстаграм @happinass
Больше фото в моем инстаграм @happinass

2. Еще немного о творческих вариантах! Отдельный вид артбука - джанкбук. Junk с английского переводится как «мусор, рухлядь».

Не спешите пугаться! Что для одного мусор, для другого - сокровища. Старые открытки, истрепанные книги, пупырка от упаковки и даже чайные пакетики.

Как правило в джанк не вклеивают покупные и "красивые" материалы! Вроде дорогой бумаги для скрапбукинга или распечатанных картинок.

А вот старый журнал с бабушкиного чердака или купленный на Авито - самое то. Recycling в чистом виде!

3. Ведите личный дневник или утренние страницы. Эти два вида блокнотов отличаются, но при этом похожи. Оба призваны хранить ваши размышления на бумаге.

  • Смысл личного дневника - связная письменная речь, описанием событий дня или конкретной ситуации.
  • Суть утренних страниц - в свободном письме или как иначе его называют фрирайтинг. Вы не задумываетесь о чем писать, не подбираете слова - просто выписываете мысли.
Куда использовать блокноты? 7 полезных идей

Подробнее об утренних страницах найдете в книге "Путь художника" Джулии Кэмерон.

4. Эра онлайн-обучения вносит коррективы - постоянные курсы, лекции, бесплатные и платные вебинары. До сих пор записываете каждую тему в разных местах?

Подойдите к процессу творчески - "перерабатывайте" информацию! Создавайте визуальные заметки и делайте красивые конспекты.

Используйте блокнот как учебную тетрадь, но в самом приятном смысле этого слова.

5. Заведите словарь для изучения языка и записывания новых слов! Каким бы "старым" и избитым методом это не казалось - он несет настоящую пользу.

Записывая слова, вы подключаете механическую и визуальную память! Учеными доказано - что написано ручкой усваивается лучше, чем напечатанное на компьютере.

Поэтому шпаргалки писать классно - пока вы их составляете, знания откладываются в голове;)

6. Ежедневник - это не только скучные датированные блокноты! Чертить удобные страницы для еженедельных и ежемесячных записей можно самим.

Выбирайте простые формы или добавляйте рисунки! Тогда обычный блокнот превратится в творческую отдушину и поможет лучше спланировать дела.

Ставьте цели на месяц, ведите трекеры привычек, подводите итоги месяца. И вы заметите, как улучшится качество жизни, а задачи будут выполнятся быстрее.

Один из примеров оформления можете посмотреть в этом видео.

7. Любите читать? Ведите книжный дневник.

Вопреки распространенным представлениям, это не унылая тетрадка как в школе. Формат дневника читателя вы тоже можете выбрать сами!

Фиксируйте прочитанные книги - выписывайте цитаты, ставьте рейтинг, нарисуйте книжную полку. Если вы хотите прочитать определенное количество литературы за год - это будет мотивировать.

Вклеивайте изображения, записывайте эмоции и что понравилось больше всего. Распределите книги по жанрам, в общем - не ограничивайтесь обычным видом.

Надеюсь, что статья оказалась для вас полезной. Если да - то скоро выпущу вторую часть. Благодарю, что дочитали до конца!

В комментариях поделитесь - как вы используете блокноты? Есть любимые способы?

Что можно сделать при помощи блокнота

Вам подарили блокнот, а вы обиделись на такого человека из-за бесполезного подарка? Зря, ведь блокнот — это пустые страницы, полные обещаний. При взгляде на пустые страницы почти невозможно противостоять соблазну схватить ручку и начать его заполнять.

К сожалению или к счастью, но до сих пор ни одно приложение не смогло приблизиться к ощущениям, которые дает физический блокнот. Он имеет массу преимуществ: вы можете рисовать, писать, вклеивать в него что угодно, зачеркивать, чертить таблицы и менять почерк. При должном уровне творческого мышления, вы сможете превратить его в шедевр искусства. Вот несколько советов о том, как можно использовать блокнот в своей повседневной жизни (помимо традиционных записей).

1

Журнал еды и тренировок

У многих людей есть цели, связанные с фитнесом и здоровым образом жизни. Два основных столба любого вида спорта и физической активности — это:

  • то, что вы едите
  • то, какие упражнения выполняете

Создайте шаблон, чтобы отслеживать пищу, которую вы едите. В верхней части страницы напишите следующее: дата, время, блюдо, размер порции, питательные вещества, калории.

Создайте еще один шаблон, чтобы отслеживать физические упражнения и сколько калорий вы сжигаете. В верхней части страницы напишите следующее: дата, время, активность, продолжительность, количество сжигаемых калорий.

2

Отслеживать время

Вы можете использовать блокнот, чтобы отслеживать время. Узнайте раз и навсегда, куда оно исчезает. Кроме того, отслеживайте следующее:

  • Сколько времени вы теряете из-за прокрастинации?
  • Как вы справляетесь с раздражителями и отвлечениями?
  • Вы выполняете задачи по одной за раз или работаете над несколькими сразу?
  • Сколько времени вы тратите на выполнение самых важных целей в своей жизни?
  • Сколько времени уходит на несущественные дела?

3

Отслеживать траты

Отслеживать, куда идут ваши деньги — правильная и мудрая стратегия. Следите за следующим:

  • Есть ли у вас легкомысленные расходы?
  • Какие траты следует сократить?
  • Инвестируете ли вы свои деньги? Например, в образование, в активы, производящие доход, в новый опыт?

4

Начать вести журнал одной фразы

Если у вас совсем мало времени или же вы решили бросить себе вызов, попробуйте вести журнал, в котором будете записывать лишь одну фразу в сутки. Не больше. Это поможет вам стать более осознанным и научиться вкладывать максимум смысла в минимум слов.

Если вы будете вести подобный дневник на протяжении пяти лет, то через этот период времени получите настоящую капсулу времени своей жизни.

5

Завести журнал благодарности

Вы слышите и читаете это снова и снова: ключ к счастью — привить себе навык благодарности. Поэтому когда вы заведете себе журнал благодарности, то наконец поймете, почему об этом вокруг столько говорят.

Исследования, проведенные психологами, выявили много преимуществ регулярной практики записи вещей, за которые вы благодарны. Самый простой способ вести журнал благодарностей — каждый вечер перед сном записывать пять вещей, за которые вы благодарны.

6

Утренние страницы

Идея состоит в том, чтобы сразу после пробуждения писать три страницы. Просто пишите все, что приходит в голову, на три страницы, а потом остановитесь. Используйте утренние страницы, чтобы решить проблемы, которые вас беспокоят, спланировать свой день и понять свои подлинные желания.

7

Провести аудит своей жизни

К примеру, вы начали замечать, что последние несколько месяцев еле доживаете до вечера — настолько истощены из-за недостатка энергии. Начните отслеживать уровни энергии на протяжении дня. Вы чувствуете себя истощенным после общения с определенными людьми? Может быть, стоит съесть яблоко и проверить, как это повлияет на уровень вашей энергии? Как вы себя чувствуете в конце рабочего дня?

8

Скопировать привычку Леонардо да Винчи

Леонардо да Винчи развивал привычку всегда брать с собой записную книжку, куда бы он ни пошел. Он использовал ее, чтобы делать эскизы людей, птиц или предметов, которые он видел во время прогулок, а также для записи идей и наблюдений.

С этой привычкой вы сможете:

  • Записать содержание разговора, подслушанного в кафе
  • Придумывать имена персонажей своего романа
  • Схватывать случайные мысли

9

Записывать любимые цитаты

Начните записывать цитаты, которые вы любите, и скоро у вас будет записная книжка, наполненная вдохновляющими высказываниями, которые могут помочь поднять ваше настроение в любой момент.

10

Журнал искусств

Художественный журнал включает рисунки, каракули и украшения. Это также может быть просто перечень ваших идей: хороших и не очень. Кроме того, вы можете вырезать изображения из журналов и вклеивать их в свой художественный журнал, а также включать фотографии и другие визуальные элементы.

11

Журнал целей

Такой журнал — отличный инструмент для достижения целей. Преимущества ведения журнала целей:

  • Запись ваших целей на бумаге — это первый шаг к воплощению их в жизнь.
  • Написание ваших целей — отличный способ создать план для достижения этих целей. Кроме того, это может помочь вам выявить любые препятствия, с которыми вы можете столкнуться на этом пути.
  • Журнал целей позволяет записывать ваш прогресс.
  • Журнал целей позволяет вести отчетность.

12

Bucket List

Bucket List — это список вещей, которые вы хотите сделать за жизнь. Согласитесь, глупо держать этот список в голове, тем более, что всего не удержишь. А в блокноте вы сможете также размышлять и планировать. Хотите в Диснейленд? Создайте карту этой цели.

13

Использовать блокнот для письменных упражнений

Если вы хотите стать писателем или улучшить свое мастерство, вам нужно писать так часто, как только можно.

14

Изучайте язык

Когда вы изучаете новый язык, невероятно полезно отслеживать все, что вы изучаете. Вы можете сделать это, используя блокнот для создания языкового журнала. Вот некоторые из вещей, которые вы можете включить в свой языковой журнал:

  • Следить за каждым словом, которое изучаете.
  • Записывать грамматические правила.
  • Следить за стратегиями обучения, которые вы используете и насколько эффективными вы их находите.
  • Записывать ошибки, которые регулярно совершаете.

Желаем вам удачи!

09.03.2021 Автор: admin