L-аргинин - что это такое, для чего он нужен, эффективность при бесплодии

Причины, которые приводят к диагнозу «бесплодие», крайне разнообразны. Но этот диагноз не всегда является окончательным приговором для пары, которая мечтает о собственном ребенке. Многие проблемы поддаются устранению, если обратиться к врачу и найти причину этого состояния. Важно понимать, что в каждом случае лечение направлено именно на устранение причины ненаступления беременности. Однако нередко женщины, получив в назначениях L-аргинин или витаминно-минеральный комплекс с ним, считают, что врач подошел к их проблеме поверхностно и несерьезно, отделался «витаминами». Но на самом деле это не так.

L-аргинин – что это такое и как он помогает при бесплодии?

Аминокислота L-аргинин играет важную роль в женском организме. Что же это за вещество?

L-аргинин – это частично заменимая аминокислота, а это значит, что у здоровых людей она вырабатывается в организме в достаточном количестве. Но с возрастом или из-за болезней организм вырабатывает все меньше L-аргинина. Кроме того, при некоторых состояниях потребность в L-аргинине возрастает. Это происходит, например, если женщина ведет малоподвижный образ жизни.

Каким же образом L-аргинин влияет на возможность женщины зачать ребенка?

Для чего нужен L-аргинин женщинам?

Чем же полезен L-аргинин для женщин?

  • L-аргинин влияет на состояние сосудов и улучшает интенсивность кровообращения в органах малого таза. А именно там расположены органы репродуктивной системы. Поэтому, когда улучшается кровоснабжение матки и яичников, налаживается их работа.
  • Требуется для наращивания толщины эндометрия, что очень важно для женщин, которые подвергались овариоэктомии, у которых были самопроизвольные или медицинские аборты.
  • Являясь антиоксидантом, защищает органы малого таза от свободных радикалов, помогая «погасить» хронические воспалительные процессы и защищая созревающие яйцеклетки от повреждений.
  • Повышает способность организма к регенерации тканей, тем самым замедляя процессы старения.
  • Участвует в работе гипофиза, помогая регулировать гормональный баланс. Для женщины, которая собирается стать мамой, очень важно отсутствие гормональных сбоев. И аминокислота L-аргинин также играет не последнюю роль в работе эндокринной системы.

Прием аргинина для зачатия и эффективность в борьбе с бесплодием

Есть ситуации, когда L-аргинин для зачатия окажется незаменимым и поможет справиться с бесплодием.

В первую очередь L-аргинин будет полезен для женщин с тонким эндометрием.

Эндометрий – это слой, выстилающий матку и снабженный большим количеством кровеносных сосудов. Именно к этому слою прикрепляется эмбрион на 3–5 день своего развития. Оптимальная толщина слоя эндометрия должна составлять 8–10 см. Если эндометрий будет слишком тонким, менее 8 мм, то эмбрион не может прикрепиться и, соответственно, беременность не наступит. Тонкий эндометрий нередко встречается у женщин с удаленным яичником, дисфункцией яичников или после выкидыша, аборта.

По результатам клинических исследований, прием L-аргинина при подготовке женщины к беременности позволил нормализовать эндометрий в период, когда происходит имплантация эмбриона, до оптимальных значений. Например, в одном из исследований женщины с тонким эндометрием принимали Прегнотон – витаминно-минеральный комплекс с L-аргинином. В результате толщина эндометрия увеличилась до 10,8 мм, и зачатие стало возможным. С точки зрения специалистов это произошло благодаря усилению маточного кровотока и питания, также непосредственного влияния аргинина на рост эндометрия.

Вторая проблема, при которой прием L-аргинина приносит пользу, – это нарушение работы репродуктивной системы из-за гиподинамии. Многие женщины относятся несерьезно к этому диагнозу, а между тем, малоподвижный образ жизни – это настоящий бич современности. Сидячая работа, отсутствие достаточного количества физической активности, – все это сказывается на здоровье человека: замедляется обмен веществ, теряют функциональность и атрофируются многие органы и ткани, отвыкая работать, как требуется, ухудшается кровоснабжение, увеличивается жировая прослойка, что ведет уже к лишнему весу, повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему, почки, печень. И, к сожалению, малоподвижный образ жизни приводит и к бесплодию. При отсутствии физической активности ухудшается питание и поступление кислорода к органам малого таза. А следовательно, созревают менее здоровые яйцеклетки, яичники работают хуже, нарушается цикл, возникают воспаления.

L-аргинин возвращает тонус сосудам, улучая как приток, так и отток крови, уменьшая застойные явления. Кроме того, L-аргинин нормализует снабжение тканей кислородом, что улучшает их состояние и функции. В результате репродуктивная система работает активнее, устраняются последствия малоподвижного образа жизни и вероятность наступления беременности возрастает. Однако женщинам, планирующим зачатие, следует настроиться, что придется не только принимать L-аргинин в течение месяца или даже больше, но и добавить физической активности в свою жизнь.

Но как получить L-аргини, столь необходимый для повышения женской фертильности?

Как принимать L-аргинин?

Откуда же можно получить L-аргинин, сколько принимать его, чтобы не превысить дозу, необходимую для борьбы с бесплодием, но в то же время устранить дефицит этого вещества?

L-аргинин – частично заменимая кислота, ее не только вырабатывает организм, но ее можно получить из внешних источников – из пищи (мясо, морепродукты, орехи и зерновые культуры), витаминно-минеральных комплексов. L-аргинин хорошо усваивается.

Всегда, когда речь идет о поступлении определенного количества какого-либо вещества в организм, желательно делать выбор в пользу комплексов или добавок, т.к. в продуктах питания содержание аргинина может меняться и зависеть даже от способа приготовления пищи. В итоге женщина просто не будет знать, получила ли она нужное количество L-аргинина или нет.

В комплексе Прегнотон, специально разработанном для повышения женской фертильности, содержится 915 мг аминокислоты L-аргинин.

Что немаловажно, в Прегнотоне есть и другие вещества для нормализации работы женской репродуктивной системы, например, экстракт витекса, помогающий сбалансировать гормональный фон.

Поэтому если специалист рекомендует для борьбы с бесплодием L-аргинин или комплекс, который его содержит, стоит последовать советам врача. Ведь для того, чтобы исправить сбой в таком сложном процессе, как продолжение рода, не всегда нужны радикальные меры в виде гормональных средств или операций. Многие проблемы решаются более тонкими, мягкими и безопасными путями.

Список использованной литературы:

  1. Серебренникова К.Г., Кузнецова Е.П., Ванке Е.С., Иванова Т.В., Милославский Ю.В. Прегравидарная подготовка у пациенток с тонким эндометрием в программах вспомогательных репродуктивных технологий // Акушерство и гинекология. – 2 017. –  № 3.
  2. Кузнецова И.В. Подготовка к беременности женщин со сниженной фертильностью // Акушерство и гинекология. – 2014. – 12.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

Польза L-Аргинина февраль 2021

L-аргинин– это полезное питательное вещество, известное также как аминокислота, которое нынче в цене. Данный микроэлемент используется для образования белковых соединений.

Он представляет собой сигнальную молекулу, которая необходима для выполнения множества процессов в организме: участвует в синтезе окиси азота, выполняет антиоксидантную и противовоспалительную функции.

Поскольку эта аминокислота играет важную роль при выполнении ряда важных процессов в нашем организме, её дефицит приводит к сбоям в работе системы органов, что негативно сказывается на состоянии здоровья и самочувствии человека, поэтому довольно часто назначается врачами Армикор главной составляющей которого является Аргинин.

Сила богатырская

L-аргинин используется для улучшения сексуальной сферы. Все эффекты L-аргинина на эрекцию связаны напрямую с его конвертированием в молекулы оксида азота. Аргинин значительно повышает качество и продолжительность эрекции.

Ах, какая женщина!

Данная аминокислота значительно облегчает процесс похудения своими жиросжигающими функциями, поэтому так популярна среди женщин для коррекции фигуры и профилактики ожирения. При достаточной концентрации в организме улучшает состояние кожных покровов, предотвращает появление целлюлита и защищает кожу от преждевременного старения.

Благоприятно Л-аргинин воздействует на психоэмоциональное состояние, что особенно актуально для женщин в условиях частых гормональных перестроек.

А если беременна?!

Аргинин благоприятно влияет на развитие плода. При вынашивании, мамочке требуется больше питательных веществ, в том числе и аргинина, так как организм не способен его вырабатывать самостоятельно в необходимом количестве.

В период кормления грудью необходимо проконсультироваться с лечащим врача из-за того, что влияние этого вещества в данный период не исследовано.

При беременности L-аргинин зачастую назначают в случаи риска внутриутробного ограничения роста или преэклампсии.

Не рекомендую!

Добавки или препараты с аргинином не рекомендуется применять людям с почечной или печеночной недостаточностью, больным астмой.

Нет времени ждать, хочу все и сразу!

Превышение дозы могут привести к таким неприятным побочным эффектам:

Чрезмерное количество оксида азота приводит к:

  • падению уровня гемоглобина;

  • сужению капиллярной сетки, нарушению работы периферийной нервной системы;

  • приступу тахикардии, одышке,

При проявлении одного из симптомов, необходимо прекратить прием препарата, содержащего аргинин, и обратиться к доктору.

К сожалению, иногда свойства аргинина, входящего в состав препарата, могут усугубить течение некоторых болезней и состояний. К ним относятся:

  • болезнь суставов (ревматоидные артриты)

  • герпес;

  • период лечения онкозаболеваний (блокирует важный процесс в этот период подавления иммунной системы);

  • гипотония (обмороки, головокружение);

Взаимодействие

                                                                                                                                                                       
Способен взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, а именно с:Может вступать в реакцию с определенными пищевыми добавками и травами. К их числу относятся:
лекарствами для снижения артериального давления - эналаприл, лозартан, амлодипин, фуросемид;добавки и травы, предназначенные для снижения артериального давления - коэнзим q10, кошачий коготь, рыбий жир, лике (дереза), крапива, теанин;
препаратами для лечения эректильной дисфункции - цитирует силденафил, тадалафил;травы и добавки для снижения уровня сахара - пажитник, женьшень, женьшень сибирский, гуаровая камедь;
средствами, снижающими плотность крови - клопидогрел, эноксапарин, гепарин, варфарин;добавки и травы для разжижения крови - гвоздика, дягиля, чеснок, женьшень, гинкго билоба, куркума;
противодиабетическими - инсулин, пиоглитазон, глипизид;ксилит - употребление этой добавки в сочетании с аргинином может снизить объем сахара в крови до опасного уровня.
препаратами, усиливающими кровоток - нитроглицерин, изосорбид;
диуретиками - амилорид, триамтерен, спиронолактон.

Спортивная минутка

Аргинин незаменим при занятии спортом. Данное вещество значительно повышает работоспособность и производительность, ускоряет восстановление и повышает эффективность тренировочного процесса. В комплексе это помогает достичь значительных спортивных результатов с минимальными потерями и временными затратами.

Положительный эффект для спортсменов достигается лишь при условии приема качественных спортивных добавок, имеющих в составе L-аргинин, в комплексе с правильным питанием. Аминокислота повышает выносливость, производительность благодаря активному снабжению мышц кислородом и питательными элементами.

Аргинин – условно незаменимая и очень ценная аминокислота. В определенном количестве она вырабатывается самим организмом. Но по мере взросления ее количество снижается. С 35 лет аминокислота начинает вырабатываться в меньшем объеме. Кроме возраста причинами могут быть стрессы и заболевания, интенсивные физические нагрузки. В таком случае для восполнения объема используют аргинин в виде спортпитания.

Аргинин и его роль в организме человека

Аргинин – разновидность аминокислот, которые выступают частью белковых соединений. Условно незаменимой ее считают, поскольку в нормальном количестве она вырабатывается только у здорового человека. Не исключен риск формирования дефицита по различным причинам.

Аргинин – это общее название группы аминокислот. Он существует в виде двух химических соединений – L- и D-изомеров с одинаковым атомным составом, но разной структурой и свойствами. В ходе исследований ученые смогли выяснить, что L-аргинин более полезен для организма. Именно он был обнаружен в составе ДНК.

Аргинин играет ключевую роль в выработке орнитина и креатина. Еще он выступает донатором NO – оксида азота, который:

  1. уменьшает количество молочной кислоты;
  2. продлевает время до наступления истощения;
  3. улучшает реакцию мышц на физические нагрузки, увеличивает их кровенаполнение;
  4. улучшает спортивные результаты.

Именно способность L-изомера синтезировать молекулы оксида азота считается его наиболее важным качеством. В свою очередь, NO приводит в тонус сосуды и благоприятно сказывается на кровообращении.

Как действует L-аргинин

Что дает аргинин:

  1. способствует выработке гормона роста;
  2. улучшает метаболические процессы;
  3. повышает анаболизм;
  4. снижает количество жира в организме.

За счет увеличения количества гормона роста аргинин способствует регенерации всех тканей, что оказывает омолаживающий эффект.

Советуем изучить: «Вечно молодой: 7 продуктов, борющихся со старением».

Польза Л-аргинина для организма ярко выражена при похудении и наращивании мышечной массы. Также добавка хорошо показывает себя в общем укреплении организма за счет ряда действий:

  1. очищения организма от шлаков, ставших результатом белкового обмена;
  2. понижения артериального давления;
  3. усиления мозгового кровообращения;
  4. повышения работоспособности;
  5. улучшения настроения;
  6. торможения воспалений.

Таким образом, Л-аргинин проявляет высокую антиоксидантную активность и защищает сосуды от наслоения склеротических бляшек. Еще на вещество ложатся иммунные функции – оно стимулирует выработку Т-лимфоцитов (клеток иммунной системы) и увеличивает стойкость организма к внешним раздражителям.

Зачем нужен аргинин мужчинам

Польза аргинина для мужчин хорошо прослеживается в половой сфере. Добавка положительно влияет на потенцию и повышает либидо. Благодаря аргинину нормализуется работа предстательной железы, увеличивается количество и улучшается качество спермы. Аргинин нередко используют с целью профилактики:

  1. импотенции,
  2. мужского бесплодия,
  3. аденомы предстательной железы.

Чем полезен аргинин для женщин

Польза L-аргинина для женщин заключается в нормализации психического состояния. Добавка помогает снять раздражение в предменструальный период и увеличить работоспособность. За счет активизации выработки фибриллярного белка аргинин предотвращает раннее увядание кожи, делая ее более упругой и эластичной. Подобное вещество часто включают во многие ухаживающие средства.

Советуем изучить: «Женское тело: 5 упражнений, которые девушкам лучше не делать».

Для чего L-аргинин нужен спортсменам

Аргинин полезен для спортсменов, поскольку в период интенсивных нагрузок потребление аминокислоты возрастает. Из-за этого возникает дефицит, могут падать спортивные показатели. В вопросе, для чего нужен аргинин спортсменам, особое значение имеет способность этой аминокислоты наращивать мышечную массу. Еще добавка очень полезна в период сушки – она помогает уменьшить процент жира в организме.

Правила приема аргинина

Дневная потребность L-аргинина для взрослого человека составляет 6 г. Но она зависит от уровня физических нагрузок и подготовки спортсмена. Для бодибилдеров дозу определяют из учета 115 мг на 1 кг веса. Средняя доза составляет от 3 до 9 г, максимальная составляет 10 г.

Как любая добавка, аргинин имеет пользу и вред. Но негативное влияние проявляется, как правило, при несоблюдении дозировок и правил приема. В таком случае могут наблюдаться неприятные симптомы:

  1. тошнота;
  2. одышка;
  3. диарея;
  4. аллергические проявления;
  5. боли в правом подреберье;
  6. частые смены настроения;
  7. состояние депрессии.

Как принимать аргинин для похудения или наращивания мышечной массы:

  1. Суточную дозировку делят на 2-3 приема.
  2. Добавку употребляют до и после тренинга, а еще перед сном.

Чтобы добиться лучшего эффекта, стоит принять аминокислоту в течение получаса до и после занятий. На ночь прием необходим, поскольку во время сна наиболее активно вырабатывается гормон роста.

Как долго принимать аргинин: лучше вести прием циклами – после 2 месяцев делают 2-месячный перерыв, после чего употребление возобновляют на аналогичный срок.

Формы выпуска L-аргинина

В современном спортивном питании Л-аргинин представлен в нескольких формах:

  1. Жидкость. Очень удобна для приема, не требует разведения.
  2. Таблетки. Необходимо запивать достаточным количеством чистой питьевой воды.
  3. Капсулы. Удобная форма выпуска, при которой не чувствуется привкус добавки.
  4. Порошок. Можно разводить водой или другим напитком.

С чем можно сочетать Л-аргинин

Многих бодибилдеров интересует, что лучше, аргинин или креатин. На самом деле добавки дополняют друг друга. Прим креатина может вызывать залитие мышц и судороги. Аргинин же компенсирует эти эффекты, и еще улучшает пампинг.

Еще добавку можно сочетать с другими донаторами азота. Не рекомендуется использовать L-аргинин с BCAA.

Советуем изучить: «О пользе и вреде BCAA».

При сочетании таких добавок для дополнения трех аминокислот BCAA аргинин будет распадаться на основные составляющие. Прирост мышц увеличится, но как донатор NO аргинин уже не будет настолько эффективен.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

L-аргинин

img

Описание

Аргинин (2-амино-5-гуанидинпентановая кислота) – алифатическая основная α-аминокислота. Оптически активна, существует в виде L и D-изомеров. Аргинин – это заменимая аминокислота, синтезирующаяся в печени; однако в моменты стресса или при травмах аргинин становится незаменимым. Эта аминокислота необходима для нормального функционирования гипофиза. Вместе с орнитином, фенилаланином и другими химическими веществами нервной системы, аргинин требуется для синтеза и высвобождения гормона роста гипофиза.

Источники

Арахис и арахисовое масло, бурый рис, воздушная кукуруза, изюм, необрушенные хлебные злаки, овсянка, орехи, плоды рожкового дерева, продукты из цельных зерен пшеницы, семена кунжута, семена подсолнечника, шоколад.

Свойства

Аргинин стимулирует гипофиз  для высвобождения гормона роста. Он усиливает секрецию гормона, высвобождающего гормон роста, блокируя действие другого гормона, соматостатина, действующего в качестве тормоза в гипофизе и снижающего производство и высвобождение гормона человеческого роста.

Аргинин является непосредственным предшественником эндогенного оксида азота, который синтезируется клетками сосудистого эндотелия. Важность этой функции аргинина невозможно переоценить, поскольку эндогенный оксид азота обладает выраженным сосудорасширяющим и антиагрегационным действием и опосредует физиологические эффекты многих вазодилатирующих гормонов и лекарственных веществ. У большинства больных сердечно-сосудистыми заболеваниями наблюдается резкое уменьшение продукции эндогенного азота, в результате содержание аргинина резко снижается, так как в условиях атеросклеротического поражения эндотелия большая часть аргинина метаболизируется в диметиларгинин. Более того, сам диметиларгинин является конкурентным ингибитором синтетазы оксида азота, что еще больше усугубляет дефицит оксида азота. Конечные продукты обмена аргинина, вырабатываемые ферментами аргиназой, декарбоксилазой аргинина и синтазой окиси азота, играют важную роль в заживлении ран, иммунной реакции, биологии опухолей и регулировании воспалительных процессов. У мужчин низкое содержание аргинина связывается с пониженным содержанием сперматозоидов.

Аргинин является субстратом для ферментов, называемых NO-синтазами, NO является мощным сосудорасширяющим фактором, регулирующим поступление крови в органы и ткани тела, в том числе к волосяным луковицам. Таким образом, L-аргинин улучшает микроциркуляцию, а, следовательно, доставку питательных и структурных компонентов, необходимых для роста волос

Применение

Аргинин помогает в работе иммунной системы и, следовательно, полезен людям, восстанавливающимся после болезни или хирургической операции, помогает при заживлении ран и ожогов. Назначение аргинина в качестве пищевой добавки больным ИБС и облитерирующим атеросклерозом нижних конечностей сопровождается достоверным увеличением продукции эндогенного оксида азота и, как следствие, уменьшением агрегации тромбоцитов, вазодилатацией коронарных и переферических сосудов и снижением артериального давления. Именно улучшением реологических свойств крови и расширением периферических сосудов объясняется значительное улучшение состояния больных с сердечной недостаточностью при долговременном назначении аргинина.

Потребность в аргинине особенно велика у мужчин, семенная жидкость на 80 % состоит из этого белкового строительного материала, и дефицит его может привезти к бесплодию. Аргинин же способствует увеличению производства сперматозоидов.

Входит в состав следующих препаратов:

14.02.2021 Автор: admin